La decisión de pedir ayuda no siempre es fácil, sobre todo porque muchas veces pensamos que es sinónimo de fracaso o debilidad; nos convertimos en seres humanos vulnerables, situación que nos hace sentir incómodos e incluso en ocasiones molestos por no ser “capaces” de afrontar alguna situación en nuestra vida, sin embargo lo cierto es que pedir ayuda es un acto de amor a sí mismo, de valor y madurez.

Es importante que comprendas que no siempre tienes que enfrentar todo tú solo (a). El papel del psicólogo, es básicamente acompañar al paciente, procurándole herramientas para que de este modo sea él quien con sus propios recursos obtenga la capacidad de afrontar sus problemas de una manera asertiva y apropiada para él.